AccueilRecettesBiscuits-déjeuner du superhéros
Biscuits-déjeuner du superhéros
Partagez-la!

Ingrédients
1
banane
2 tasses
de gruau rapide
12 tasse
de canneberges séchées, de raisins secs ou de baies de goji
2 c. à table
de flocons de noix de coco, non sucrés
12 c. à thé de
Sel marin
2 mesures de
sachet (l'un ou l'autre):
1 c. à thé de
poudre de cacao
1 tasse
de beurre de noix ou de graine
14 tasse
de lait d’amande

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Préchauffer le four à 325 °F.
  2. Entretemps, écraser la banane dans un grand bolé. Ajouter le gruau, les fruits séchés, la noix de coco, le sel, le mélange de protéines et le poudre de cacao. Bien mélanger.
  3. Ajouter le beurre de noix et le lait d’amande. Bien combiner.
  4. Prendre 12 tasse de mélange à biscuit, le façonner en boule et le disposer sur une Plaque de cuisson recouverte d’un Tapis de cuisson. Répéter avec le reste du mélange. Cuire au four de 13 à 15 minutes, jusqu’à ce que les biscuits soient dorés.
Trucs

Ces biscuits e congèlent très bien! Préparez une double ou une triple recette, puis congelez en une seule couche jusqu’à fermeté. Emballez individuellement, puis rangez dans un grand sac de congélation. Se conservent jusqu’à 3 mois. Décongelez, puis réchauffez au micro-ondes, au petit four ou dans le four à baisse température.

Un biscuit facile à faire, délicieux et rempli de protéines. Se préparent d'avance, puis se mangent plus tard!

Valeur nutritive

Par portion (1 biscuit) : Calories 440, Lipides 20 g (Saturés 3 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 240 mg, Glucides 52 g (Fibres 10 g, Sucres 27 g), Protéines 15 g.

Biscuits-déjeuner du superhéros
20 min
8 portions
3,18 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Mélange de protéines à la vanille ÉnergieMélange de protéines à la vanille Énergie
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22 Évaluations
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Tapis de cuisson
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2 c. à table
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12 c. à thé de
Sel marin
2 mesures de
sachet (l'un ou l'autre):
1 c. à thé de
poudre de cacao
1 tasse
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14 tasse
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3,18 $/portion

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  1. Préchauffer le four à 325 °F.
  2. Entretemps, écraser la banane dans un grand bolé. Ajouter le gruau, les fruits séchés, la noix de coco, le sel, le mélange de protéines et le poudre de cacao. Bien mélanger.
  3. Ajouter le beurre de noix et le lait d’amande. Bien combiner.
  4. Prendre 12 tasse de mélange à biscuit, le façonner en boule et le disposer sur une Plaque de cuisson recouverte d’un Tapis de cuisson. Répéter avec le reste du mélange. Cuire au four de 13 à 15 minutes, jusqu’à ce que les biscuits soient dorés.
Ce dont vous avez besoin
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Trucs

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